얼굴-윤곽2 집에서 할 수 있는 근막층 운동으로 탄력 있는 피부 유지하기 피부의 탄력을 유지하고 싶은 많은 분들이 비싼 시술이나 화장품에 의존하곤 합니다. 하지만 집에서도 쉽게 할 수 있는 근막층 운동으로 피부의 탄력을 유지하고 얼굴 윤곽을 살릴 수 있습니다. 근막층을 자극하는 얼굴 운동은 얼굴 근육과 피부 깊숙한 곳에 자극을 주어, 혈액순환을 촉진하고 자연스러운 리프팅 효과를 제공합니다. 이번 글에서는 근막층 운동의 효과와 집에서 할 수 있는 간단한 운동법을 소개합니다. 1. 근막층 운동의 효과근막층 운동은 얼굴의 근육층과 피부를 지탱하는 근막층(SMAS)을 자극하여, 피부가 탄력 있고 처지지 않게 유지하는 데 도움을 줍니다. 얼굴의 각 부분을 따라 천천히 근육을 움직이면 혈액 순환과 림프 순환이 개선되면서 피부가 건강하게 빛나고, 이중턱 제거 및 주름 개선에도 효과적입니다.. 2024. 11. 14. 피부 동안 만들기~! 근막층을 자극하는 마사지 방법과 주의사항 피부 깊은 곳에 있는 근막층(SMAS)은 피부의 탄력과 얼굴 윤곽을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 근막층을 자극하는 마사지는 비싼 시술을 받지 않고도 피부 탄력과 얼굴 라인을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이번 글에서는 근막층을 자극해 피부 탄력을 높일 수 있는 마사지 방법과 마사지 시 주의사항을 알아보겠습니다. 1. 근막층 마사지의 효과근막층 마사지는 피부에 직접적인 탄력을 주고, 얼굴의 윤곽을 더욱 또렷하게 만들어줍니다. 근막을 자극하면 혈액 순환과 림프 순환이 촉진되고, 이는 피부 세포에 영양 공급을 원활하게 하여 부기와 노폐물을 제거하는 효과도 있습니다. 주름 예방과 피부 처짐 방지에도 도움이 되며, 얼굴에 자연스러운 윤곽을 형성해 줍니다.2. 근막층 자극을 위한 마사지 방법(1) 손가락으로 .. 2024. 11. 14. 이전 1 다음
