항산화-음식1 기미 예방을 위한 생활 습관 7가지 기미는 자외선, 호르몬 변화, 스트레스 등 다양한 요인으로 발생하는 피부 문제입니다. 하지만 생활 속에서 올바른 습관을 가지면 기미를 예방하고 관리할 수 있습니다. 이번 글에서는 기미 예방을 위한 7가지 생활 습관을 소개해드리겠습니다. 이 습관들을 꾸준히 실천하면 피부 건강을 유지하고 기미 발생을 줄일 수 있습니다. 1. 자외선 차단제를 매일 사용하기자외선 차단제는 기미 예방의 첫걸음입니다. 자외선은 피부에 멜라닌 색소가 과도하게 생성되도록 자극하여 기미를 유발하므로, 외출 시 반드시 자외선 차단제를 발라야 합니다. SPF 30 이상, PA++ 이상의 제품을 사용하는 것이 좋습니다.TIP: 자외선 차단제를 외출 30분 전에 바르고, 2~3시간마다 덧바르는 것이 효과적입니다.2. 모자나 선글라스로 자외선 .. 2024. 11. 5. 이전 1 다음
